042020-11

运动后拉伸的重要性

（作者：陈晓静）1．缓解运动后身体酸痛  由于运动后乳酸堆积在体内的原因，运动后的2-3天会出现肌肉酸痛现象。运动后及时做充分的拉伸，加速乳酸排除体内，可以有效改善身体酸痛的现象。2.预防肌肉僵硬  运动后身体肌肉处于紧张和充血的状态，肌肉会比平时更紧张，更僵硬。如果不及时拉伸放松，肌肉长时间处于紧张和僵硬的状态，久而久之，肌肉便习惯了这种状态，那么身体就会变得僵硬，不灵活。3.加速排毒  运动过程中，体内...[详情]

042020-11

体育颂

    啊，体育，天神的欢娱，生命的动力!你猝然降临在灰蒙蒙的林间空地，苦难的人们激动不已。你像是容光焕发的使者，向暮年人微笑致意。你像高山之巅出现的晨曦，照亮了昏暗的大地。　　啊，体育，你就是美丽!你塑造的人体，变得高尚还是卑鄙，要看它是被可耻的欲望引向堕落，还是由健康的力量悉心培育。没有匀称协调，便谈不上什么美丽。你的作用无与伦比，可使人体和精神和谐统一，可使人体运动富有节律，使动作变得优美，柔...[详情]

042020-11

体育教学部近年成果展示

​【第一篇】 国家级荣誉2018年我院荣获全国高等职业院校体育工作“一校一品”示范基地【第二篇】 国家级赛事荣誉2019年贾书峰、赵凯老师带队参加DMS冠军杯健身健美锦标赛获得冠亚军2019年薛月主任带队参加第十九届全国大学生田径锦标赛获得第五名【第三篇】 省级赛事荣誉2014年徐景涛、赵凯老师带队参加河南省第十二届运动会大学生田径运动会获得3枚金牌2016年陈晓静老师带队参加河南省大学生“华光杯”篮球比赛获专科女子组第...[详情]

222020-10

正确的跑步流程,应该这么做

正确的跑步方法和步骤，让你科学进入跑步最佳状态。一个安全有效的跑步流程应包括四个部分，即热身活动、跑步健身、肌肉训练和静态拉伸。（1）热身活动秋冬季节气温会越来越低，即使运动前身体表面是温热的，也别忘了深层的肌肉还是僵硬的状态。特别是久坐人群，学生上课时坐在教室始终保持固定的姿势。这种情况下，要通过动态拉伸进行放松、通过练习唤醒肌肉。让身体彻底热起来，才可以开始正式的训练。通常需要5至10分钟，先...[详情]

072020-10

副院长王振超指导体育教学部和继续教育学院召开“以案促改”专题组织生活会

（作者：方颖     摄像：付一方）   10月7日下午15:00，体育教学部联合继续教育学院在综合楼A座102党员活动室召开了以案促改工作动员会暨郑州航空港部分工作人员严重违反中央八项规定的文件学习会。银河yh8858com副院长王振超出席会议，体育教学部和继续教育学院全体党员干部参加会议。会议由体育教学部主任薛月主持。 银河yh8858com副院长王振超   会上，体育教学部支部书记梁娟带领大家先学习郑州航空港经济综合实验区...[详情]

062020-10

荣德生先生教育思想中的德育教育

（作者：杨懿娟）     荣德生先生是我国近代著名的实业家，他在中国的经济舞台上活跃了长达半个多世纪，同时他也是著名的实业教育家。他所创办的教育从普通教育到职业教育，从学前教育，到中等教育、高等教育，以及颇有远见的支持留学教育，而且男女学校并重，涉猎之广，投入经费之多，在中国教育史乃至世界教育史上都是罕见的。    “教育由实业兴，实业由教育昌”，干实业起家的荣德生，更提倡一种“切于实用为主”的职业教育...[详情]

042020-10

2020年体育教学部开展“我们的节日•中秋”系列活动总结

（作者：梁枫）    中秋节期间，为了切实加强中华优秀文化传统教育，体育教学部开展了“我们的节日·中秋节”主题文化活动，引导全体教职工进一步了解传统节日、认真对待传统节日、由衷喜爱传统节日，传承节日文化。    部门在节日期间开展了两大活动。一是“我们的节日·中秋”摄影展、二是“讲习俗、送吉祥”征稿活动。引导教师们感受传统文化魅力，增强爱国情感。 月有阴晴圆缺-马超（摄）中秋月亮-付一方（摄）   “我们的节...[详情]

232020-09

体育教学部组织全体党员召开学习会议

（作者：方颖 摄像:付一方）   9月23日下午14:00，体育教学部在综合楼A座102室召开扩大学习会议。体育教学部全体干部、党员参加学习会。会议由支部书记梁娟主持。   会议学习了《习近平谈治国理政》第三卷里的部分内容，以及《习近平在教育文化卫生体育领域专家代表座谈会上的讲话》。会议认为，《习近平谈治国理政》第三卷生动记录了党的十九大以来以习近平同志为核心的党中央着眼“两个大局”，统揽伟大斗争、伟大工程、伟大...[详情]

172020-09

体育教学部组织召开以案促改专题学习会

（作者：方颖  摄像：付一方）    按照中共银河yh8858com委员会印发的《关于在全校集中开展以案促改的工作方案》具体要求，9月16日下午14:00，体育教学部在综合楼A102室组织召开了以案促改专题学习会，会议由体育教学部主任薛月主持，全体老师参加了会议。   会上，体育教学部党支部纪检委员方颖先详细传达了学校党委关于“以案促改”工作的部署，并带领大家共同学习了《关于持续深化6-45问题整改落实学习材料汇编》以及《郑...[详情]

092020-09

体育教学部开展“立德树人，奋进担当，争做五好教师”成长故事交流分享会

（作者：薛月）   9月8日14：30，体育教学部全体教师齐聚综合楼B座308多媒体教室，成功举办“立德树人，奋进担当，争做五好教师”成长故事分享交流会，共同庆祝我国第36个教师节。交流分享会由音乐教研室主任王丽主持。‍   首先，部门全体教师集体观看了“道德的力量2020道德模范故事汇展演”，通过观看2020年以来全国同胞众志成城、投入到疫情防控阻击战的感人故事，感受人生的价值、人间的温暖和道德的力量。   随后，10位教...[详情]

072020-09

体育教学部班子一行赴三官庙村看望部门扶贫驻村教师和调研对口支援工作

（作者：薛月）   9月6日，体育教学部主任薛月、副主任贾书峰、部门教工支部书记梁娟一行赴巩义市三官庙村就扶贫和对口支援工作进行调研，并慰问部门驻三官庙村定点扶贫组党员教师黄光辉同志。慰问黄光辉老师   在三官庙村调研期间，部门主任薛月与三官庙村委成员就推进当地体育和艺术教师对口帮扶、群众性体育活动开展等内容进行亲切交流，赠送了排球、羽毛球拍等体育和文化用品；实地感受了部门定点扶贫组党员教师黄光辉同志...[详情]

282020-08

体育教学部复学第一课教学工作会议

（作者：苏雨姗  摄像：付一方）体育教学部副主任贾书峰   为了上好复学第一课，8月28日下午，体育教学部在综合楼A102办公室组织部门全体教师召开复学第一课教学工作会议，会议由部门副主任贾书峰主持召开。艺术教研室教师代表李静 礼仪教研室教师代表钱锐体育教研室教师代表罗军   会议内容第一项，根据前期体育教学部三个教研室召开的复学集体备课会议，制定的具体的相关课程教学方案，各个教研室分别派出教师代表发言。发言...[详情]