作者：曹俊蕊
由于受疫情的影响和特殊时期响应国家“停课不停学”的号召，从前期的培训到后期展开的一系列网上教学工作，我都会认真的研读，以及对学生居家锻炼的情况设计本学期网课内容，根据学生的特点来编排适合学生锻炼的健身操，一遍一遍录制健身操视频，从整套动作到每一套动作慢节凑的正面示范和背面示范的视频，无不饱含着对这份职业使命的执着和坚持。在各种线上教学平台中，我选用职教云、QQ群、微信群相结合的方式上体育网课。接下来为大家介绍我的网络体育课：
一、九大健身步伐
九大健身步伐是本人自己编制成适合居家锻炼的基本步伐。通过对基本步伐的学习可以为成套动作打下基础，进而促进学生的德智体的全面发展。九大健身步伐包括踏步、开合、弓步跳、点步、v字步、吸腿跳、吸腿加踢腿跳、弾踢腿跳、大踢腿跳。
二、健身系列六大组合
健身系列六大组合是九大健身步伐的延伸，这部分是整个学期的重点部分。以九大步法脚下动作为基本，进行手上动作变化的组合动作，由简单到复杂组合。通过健身基本步伐及其动作组合练习，可以提高学生心血管系统的机能、培养灵活性、协调性、节奏感以及下肢肌肉的爆发力和耐力等综合能力。
三、欣赏优秀班级学生自编自导的健身操
这部分的内容主要让学生欣赏历年班级自编操环节中优秀的作品。在学生学习前面两个内容的基础上，学会怎样利用音乐来编排健身操，以达到学以致用。
四、学生作业情况
课后，将本节课健身知识点进行归纳总结，并以作业形式布置给学生。通过微信、QQ等方式积极与学生沟通，督促学生作业上交情况，作业质量情况。同时，认真批改每一位学生的作业和评语。对每个学生的困惑的问题及时解答，指导学生彻底掌握弄懂为止。
特殊时期的线上教学对老师说既是一种挑战，又是一种机遇。在这段时间不断地学习，不断地挑战女主播的角色，改进线上教学方法，以达到更好的效果。待到春暖花开，重回课堂，相信我们更好地融合线上线下，做好新一轮的教学改革。
