人之幸福，全在于心之幸福

——歌德

酒店管理学院心理健康专栏“漫步阳光心灵中，每天都要525”，每天跟大家分享心理健康小知识，带你畅游健康知识乐园，让你明白如何拥有健康，并保持积极乐观的心态，创造幸福美好的人生。

今天的心理学小知识叫做：出丑效应

 什么是“出丑效应”

美国著名社会心理学家艾略特·阿伦森曾做过一个有趣的实验，他把四段情节类似的访谈录像分别放给几位被试对象观看。

首先接受主持人访谈的是一位非常优秀的成功人士，他在自己所从事的领域内取得了辉煌的成就。在接受采访时显得非常自信、谈吐不凡，也没有丝毫的羞涩，不时赢得台下观众的阵阵掌声。

第二位接受访谈的同样是一位优秀的成功人士，不过他略显羞涩。特别是主持人向观众介绍他取得的成就时，他显得异常紧张，竟然碰倒了桌子上的咖啡杯，而且咖啡还洒到了主持人的衣服上。

第三位接受主持人访谈的是一位普通人，跟前两位相比，他没有取得过什么特别的成就。在整个采访过程中，他虽然没有紧张，但也没什么特别吸引人的地方，可以说是平淡无奇。

第四位接受访谈的同样是一位普通人，在采访的过程中，他显得特别紧张。和第二段录像中的成功人士一样，他也碰倒了身边的咖啡杯，还弄脏了主持人的衣服。

播放完录像后，艾略特·阿伦森让让被试对象们从上述四个人中选出一位他们最喜欢的，选出一位他们最不喜欢的。

几乎所有被试对象都不喜欢第四段录像中打翻咖啡杯的普通先生。

可让人出乎意料的是，有95%的被试对象最喜欢的是第二段录像中那位打翻了咖啡杯的成功人士。

这就是著名的“出丑效应”。

“出丑效应”的启示

当优秀的人显露出平凡的一面，不但不会影响他的形象，反而会让他更具人格魅力。

但是有两个重点需要提示一下：

* 首先你必须有真实力

* 其次一定是出生活中的小错

如果本来人家就觉得你资质平平，出错并不会让你获得好感。

但是也请你珍惜每一次出丑的机会，或学会坦然接受，或学会放下，或一笑而过，请一定珍惜每次学习、成长的机会。

克里斯托夫·安德烈说过：“不愿意揭露自己的缺点或失败，事实上是一种危害性很大的完美主义。”

每个人都有自己的弱点，那些“活得很好”的人，都是能够接纳自我的人。

余生不长，愿我们都能坦然接纳那个不完美的自己，学会欣赏那个有优点也有缺点的自己，在接纳自我的过程中，活出自己的精彩。

你学会了吗?

这就是今天给大家带来的心理学知识，希望能给大家一些启示。