人之幸福，全在于心之幸福

——歌德

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今天的心理学小知识叫做：“留白效应”

＊什么是“留白效应”

留白是中国国画的一种技巧，通过留白引发人们的无限遐想。

在心理学中，留白效应是指人们在感知事情时，因联想而印象更加深刻的心理现象。

20世纪初,达·芬奇的代表作《蒙娜丽莎》被盗。该画被盗后，人们纷纷到博物馆观看原来挂过这幅画的那面空墙。两年过去后，人们吃惊地发现：到博物馆前来观看那面空墙的人，竟然比过去12年间欣赏这幅画的观众还多一倍。心理学上称这种现象为“留白效应”。

“留白效应”最早来源于中国画上的一种手法,整幅画中留下空白,给人以想象的余地。这种手法以无胜有,有无相生,是一种巧妙的艺表达，更是一种智慧。通俗解释，即凡事留有余地。

在心理学和人际交往中，留白也同样重要，如果将这种智慧，这种空白，运用到说话中,那就会收到意想不到的效果。因为，有时候不说的话比说出来的话，更蕴涵道理，更有智慧。而且，在人们的生活中，也应该有所注意,别人欲言又止的话：比起直接的批评和建议，更有意味。

＊“留白效应”启示

1、在人际交往中，给人留有余地也是一种留白，不把话说死、不把事做绝，给人留有余地转身，自己才有大道而行之。在与人交流的过程中，留白效应也可以制造悬念，勾起人们的好奇心，让对话更好的进行下去。

2、在亲子相处中，父母如果经常唠叨孩子、讲大道理，会让孩子产生反感，从而去“叛逆”，和父母对着干。但如果父母能够适当的留白，少唠叨，或许会有更好的收获。

3、在亲密关系中，适当的留白也可以让彼此多些空间和自由，也让彼此多一些神秘感，这也能够让关系维持得更持久。

4、在时间管理中，如果把自己的生活安排得满满当当，没有给自己一个喘息，独处的时间，又或是疗愈的时间。长时间下去也会让自己越来越内耗、焦虑。适当地给自己留白，在这个时间里去独处、思考、疗愈，也许会有不一样的收获和体验。

你学会了吗？