人之幸福，全在于心之幸福

——歌德

酒店管理学院心理健康专栏“漫步阳光心灵中，每天都要525”，每天跟大家分享心理健康小知识，带你畅游健康知识乐园，让你明白如何拥有健康，并保持积极乐观的心态，创造幸福美好的人生。

今天的心理学小知识叫做“黑暗效应”

＊什么是“黑暗效应”

黑暗效应在光线比较暗的场所，约会双方彼此看不清对方表情,就很容易减少戒备感而产生安全感。

在这种情况下,彼此产生亲近的可能性就会远远高于光线比较亮的场所。

心理学家将这种现象称之为“黑暗效应”

相对来说，黑夜能够给人一定的伪装空间。

在白天的时候,人们往往很注意自己的行为举止,无论面对任何人,总会把自己伪装起来，因为人是群体性、社会性的,在心理学中，这也是一种保护机制。

另一方面,黑夜中，双方交谈所给予的由于地位、身份等所产生的压迫感也会降到最低，利于能够更加愉快地交流。

＊“黑暗效应”例子

有一个男生爱慕一个女子很久,女子也知道,但是双方都不善于表达。

终有一天,男生跑到女生家的楼下,女生看到后,和男生一起在树林中散步。两个人在黑夜里，沿着黝黑的小路中行走,两个人走一圈又一圈,交谈着，畅所欲言,甚至他们的关系亲近了很多。

后来,他们总是在光线比较暗的地方去散步，慢慢的拉拉小手、亲亲脸蛋，以至于变成了后来的生理性喜欢，顺利深入交流。

很多男生都喜欢把约会的地点选择电影院或者酒吧等光线较暗的地方。

因为在光线较暗环境中,人更温和，更容易亲近。而太明亮的光线会令人难以放松，从而提高警惕性和戒备心。

＊“黑暗效应”启示

（1）约会地点选择光线较暗的地方

人处在黑暗中，意识中会有危机感，虽然这种感觉不足以激起人的警觉,但是会寻求身边的人帮助，所以，就很容易依靠身边人。

聪明的人，懂得在追求爱情之时掌控表白的时机，譬如说，在黄昏日落、夜色降临时向心仪的对象表白，赢得爱情的几率就会增大。

(2)发现最真实的一面

人最难得的状态是“真实”而黑暗中最易见一个人的真实自我。

(3）增进感情

俗话说“月上柳梢头，人约黄昏后”,那种朦胧的意境总是会给人一种特殊的美感。

如果夫妻感情不顺畅，可以试试去灯光昏暗的餐厅，再点上几支蜡烛，不单氛围浪漫温馨，更是给双方心理上增强了安全感。

营造一种昏暗的气氛,大家平心静气坐下来好好谈谈,说说心里话,深入交流一番也许能发现彼此不一样的美！

你学会了吗？