一、关于正压腿 在压腿的几种方法里，正压腿是基础，也是习练者感到吃力的方法。[详情]
人际交往的自我调适，是人生的一个必然和重要行为。[详情]
1.对练习者的饮食没有特别规定。[详情]
简介 形体是一项比较优美、高雅的健身项目，主要通过舒展优美的舞蹈基础练习(以芭蕾为基础)，结合古典舞、身韵、民族民间舞蹈进行综合训练，可塑造人们优美的体态，培养高雅的气质，纠正生活中不正确的姿态。[详情]
