（ 作者：苏雨姗 摄像：付一方）
8.26上午九点半，在礼仪教研室主任王建华老师的带领下，体育教研室与礼仪教研室全体教师前往体育馆二楼参加体育教研室教研活动。活动主要内容，位慧娣老师的陈式太极拳九式动作教学。
位慧娣老师认真教学
体育教研室与礼仪教研室共同参与学习
陈式太极拳九式分别包括：起势、第一式金刚岛碓、第二式懒扎衣、第三式云手、第四式单鞭、第五式倒卷红、第六式抱头推山、第七式左右拍脚、第八式金鸡独立、第九式掩手肱捶、收势。陈氏太极拳是由陈王廷潜心研究，依据太极阴阳之理，融入中医经络学和道家的导引普纳之术创编了太极拳。
陈式太极拳九式动作要领：心静体松，神意内敛，中正圆活，意念、呼吸、动作三者协调配合。练习效果：太极拳以中国传统的宇宙观和养生观为基础，通过中正圆活的身体运动践行了中国“天人合一”的传统思想。
位慧娣老师讲解到：坚持太极拳练习可以起到活动筋骨，畅通气血，增强免疫力的作用，有效缓解学生因长时间伏案学习、腰腿活动少、心理及精神压力大，所造成的精神紧张、失眠、眼睛疲倦、颈椎和腰椎疼痛等亚健康状况，并对许多慢性疾病也有很好的康复作用。
通过此次交叉教学，体育教研室与礼仪教研室教师基本掌握到陈式太极拳九式的动作要领，并感受到太极拳的魅力，了解到心正、身正、拳正，认识到太极拳是集娱乐养生、健身强壮、技能对抗等一体的一门武学。
