（作者：位慧娣）
这学期和同学们相聚云端课堂，和同学们一样从开始的新奇、忙碌到中期的疲乏，又到后期的重整旗鼓，充分利用网络课堂的优势去教学。网上教学最大的有点就是教学资源的丰富和充足。网络的发达也给予了我们更多的学习机会，本学期我从五月份参加了国家健身气功管理中心的网络课程，将上学时所学内容又重新巩固一遍。更加坚定将自己所学尽自己所能传授给同学们。除了功前热身、太极拳这些学生所熟悉项目，多加了体能训练，到学期末我们重点巩固了《六字诀》的教学，也将《六字诀》作为了我们最后的考核内容。
六字诀，即六字诀养生法，是我国古代流传下来的一种养生方法，为吐纳法。它的最大特点是:强化人体内部的组织机能，通过呼吸导引，充分诱发和调动脏腑的潜在能力来抵抗疾病的侵袭，防止随着人的年龄的增长而出现的过早衰老。六子歌诀为：春嘘明目夏呵心，秋呬冬吹肺肾宁。四季常呼脾化食，三焦嘻出热难停。
在疫情期间，通过六字诀的吐纳锻炼可强肺气、补脾气、壮阳气并振奋精神，同时六字诀有动作简单的特点适合网上教学，且对于肢体不协调的同学是很好的锻炼。同学们经过锻炼和学习，在动作展示上有很大的进步，在期末测评中，优秀的作品脱颖而出，为了鼓励更多的同学将优秀的视频公布给大家观赏参考。
