为进一步加强银河yh8858com学生管理和心理健康教，增强心理健康教育协同育人的作用，5月18号下午，由马克思主义学院、学生处主办的“5.25大学生心理健康教育系列主题讲座：我的情绪我做主----大学生情绪管理”在行政楼B座三楼304马克思主义中国化实训室成功举办。本次讲座由马克思主义学院心理教研室杨伟娜老师担任主讲，心理教研室主任周轶老师及酒店管理学院的部分优秀学生代表共同参与。

本次讲座的主题是“我的情绪我做主--大学生情绪管理”，杨伟娜老师从“认识情绪”和“情绪的掌控与调节”两个方面向同学们介绍了情绪的内涵、情绪对身体健康的影响、并着重讲解了情绪调控的方法。

整场讲座是一个互动的平台，台上老师娓娓道来，发人深省，台下同学们不时举手发言，或提出疑问，或表达观点。为了让学生更深刻理解讲座内容，老师通过播放心理健康相关知识的视频及分析经典心理学实验来辅助讲解，从而让学生在“知”和“行”两个层面上都有所提升。

杨老师引经据典、妙语连珠，同学们认真聆听，一次次热烈的掌声，将讲座气氛逐渐推向高潮。为了达到“育心”与“育德”相结合的育人目的，讲座中多处融入课程思政元素，通过援引中华优秀传统文化中蕴含的心理学理念，让学生掌握情绪调控方法的同时体会到了中国优秀传统文化魅力，增强了文化自信、提升了民族自豪感。

最后，杨老师引导大家把最近的烦恼写到纸飞机上使劲扔出去，随着活动“扔掉烦恼，快乐前行”结束，此次讲座圆满落幕，看着大家满脸的笑容，听着大家兴奋的口号，仿佛坏情绪都随着一架架纸飞机飞向了远方。同学们纷纷表示，通过此次活动，他们掌握了情绪管理的方法，有信心能更平和坚定的面对未来，期待在接下来的心理健康月活动中尽展风采，健心健身。