人之幸福，全在于心之幸福

——歌德

心理健康专栏“漫步阳光心灵中，每天都要525”，每天跟大家分享心理健康小知识，带你畅游健康知识乐园，让你明白如何拥有健康，并保持积极乐观的心态，创造幸福美好的人生。

今天的心理学小知识叫做：“饥饿效应”

＊什么是“饥饿效应”

“饥饿效应”形容人们在餐馆里用餐，开始吃的时候因为处于饥饿状态，吃什么都感觉好吃，正所谓“饿了吃糠甜如蜜”；但是处于吃饱的状态后，吃什么都感觉难吃，正所谓“饱了吃蜜也不甜”这样一种现象。

＊感情中的“饥饿效应”

朋友小陈最近分手了，和男友恋爱三年，她事事都为男友着想，本以为男友会感动不已，却不想最终得到了劈腿的“回报”。

小陈不能理解：我和他在一起，什么都不用他操心，对他掏心掏肺地好，为什么他还是不珍惜?

是啊，刚恋爱时，小陈便不听父母、朋友的劝告，毫无保留地和男友在一起了。

开始，男友对她也是言听计从，百般宠爱。

可久而久之，随着小陈毫无保留的付出，男友却越来越不珍惜，甚至有时候会很不耐烦，直到最后竟劈了腿。

在这段感情中，小陈无私的付出，让男友失去了新鲜感和保护欲，也就是饥饿效应中“吃得太饱”。

没完全得到前，百般向往，得到后，又觉得索然无味。

＊“饥饿效应”的启示

人的心理是很有趣的，在刚开始接触一个东西时，我们会感到好奇、有趣，很有新鲜感，但当完全接触了，就会感到无聊，厌倦，甚至产生讨厌的情绪。

但从中我们也可以获得一些启示：

①在感情中不要毫无保留的付出，要保持神秘感，使对方对你保持“饥饿”，这样感情才会长久，比如：

约会时，不要每次一约，你就立马答应，偶尔拒绝和吊吊Ta的胃口，会让Ta对你产生“饥饿”之情；

②一段恋爱中，如果你疯狂地对Ta好的话，Ta就会知道“这个人是很喜欢我的”，当然也容易“恃宠而骄”，这样的话，你在一开始就输了。

如果你很幸运遇到了一个对你掏心掏肺的人，一定要学会珍惜，不要错失了一个爱你的人。一个真正有责任感的人，也应该是一个能克制住人性心理的人。

你学会了吗?