人之幸福，全在于心之幸福

——歌德

酒店管理学院心理健康专栏“漫步阳光心灵中，每天都要525”，每天跟大家分享心理健康小知识，带你畅游健康知识乐园，让你明白如何拥有健康，并保持积极乐观的心态，创造幸福美好的人生。

今天的心理学小知识叫做：不值得定律

 什么是“不值得定律”

一个人如果从事的是一份自认为不值得做的事情，往往会保持冷嘲热讽，敷衍了事的态度。

与其这样别别扭扭，注定失败，不如干脆不要做。

这就是“不值得定律”。

它指的是：不值得的事情，就不值得做好。

“不值得定律”的例子

大壮的梦想是做一个画家，但是各种原因之下，他成了一名厨师。

但这并不是他的兴趣所在，他每天手里拿着锅铲，心里想的却是画笔。

于是他每天浑浑噩噩，敷衍了事，一天又一天混着日子。

一道菜烧得好坏，原料不重要，调料不重要，火候也不重要，最重要的，是烧菜人的那颗心。

当大壮怀着一颗“不值得”的心去烧菜，他的菜里仿佛就被添加了苦味，自然很难做出可口的菜肴。

“不值得定律”的启示

“不值得定律”告诉我们，与其敷衍做着一件自己觉得不值得的事，不如大胆断舍离，把精力放到值得的地方。

对我们的人生来说，做一件值得的事情，比我们正确地做对十件事情更有意义。

那怎么判断哪些事值得我们去做呢？

通常来讲，满足以下3个点即可：

①符合自己价值观的事。

价值观有很多，但只有符合自身价值观的事，自己才会满怀热情去做。

②和自己个性和气质相配的事。

一个人如果做一份与他的个性气质完全背离的工作，他是很难做好的。

如一个好交往的人成了公司文员，或一个社恐不得不每天和不同的人打交道。

③与现实的处境相符的事。

同样一份工作，在不同的处境下去做，给人们的感受也是不同的。

例如，在一家大公司，如果你最初做的是打杂跑腿的工作，你很可能认为是不值得的。

可是，一日你被提升为领班或部门经理，你就不会这样认为了。

如果你正在做着“不值得”的事，那么不如想想如何突破，这比做好手里的工作重要得多～

你学会了吗？