人之幸福，全在于心之幸福

——歌德

酒店管理学院心理健康专栏“漫步阳光心灵中，每天都要525”，每天跟大家分享心理健康小知识，带你畅游健康知识乐园，让你明白如何拥有健康，并保持积极乐观的心态，创造幸福美好的人生。

今天的心理学小知识叫做：“多看效应”

＊什么是“多看效应”

对越熟悉的东西越喜欢的现象,心理学上称为“多看效应”多看效应不仅仅是在心理学实验中才出现在日常生活中，我们也常常能发现这种现象。

＊“多看效应”来源

20世纪60年代，心理学家查荣茨做过这样一个实验：他向参加实验的人出示一些人的照片,让他们观看。有些照片出现了二十几次，有的出现十几次,而有的则只出现了一两次之后,请看照片的人评价他们对照片的喜爱程度。

结果发现，参加实验的人看到某张照片的次数越多，就越喜欢这张照片。他们更喜欢那些看过二十几次的熟悉照片，而不是只看过几次的新鲜照片。也就是说，看的次数增加了喜欢的程度。

＊“多看效应”例子

有一个男生追求女生，可因为他与女生的社交圈缺乏交集，总是找不到好的接触方式。于是，男生便给自己安排了很多“偶遇”女生的机会。中午吃饭时,他总会“偶然”地出现在女生身边,和女生一起拼桌用餐；结束了一天忙碌的工作后,他也总是“恰巧”能够顺路和女生一起回家。随着时间的推移，男生和女生之间的关系越来越熟络，能够交流的话题也越来越多,最终女生接受了男生的表白,他们成为了一对令人羡慕的情侣,接受了彼此生理性喜欢。

大学时代都免不了逃课的经历，记得第一次逃课的时候内心很紧张,生怕自己一逃课,老师就点名,然后担惊受怕地觉得自己的期末考试分一定是最低的。那时,我们好几个专业的人一起上课，老师管得严，上课玩手机都不行，一个常年穿着红衣服的女孩子,只要一上思修老师的课，就会坐在最显眼的位置上。后来到了期末老师的时候,老师会给每个人的表现给出相应的平时分，奇怪的是，那个穿着红衣服的女同学在课堂上也没有回答多少问题，也没有多么出彩的表现,但她的平均分却是名列前茅的。

＊“多看效应”启示

1、混个眼熟

作为大学生,如果你想改善自己的人缘,不妨多在寝室间走动一下，即使只是露个脸，借瓶开水,换本书。

在这些细节的来来往往中，就无形中提高了自己的人际吸引力，也获得了你所期待的群众基础。

作为职场人士，埋头苦干也并非明智之举。自我封闭，不与人交往，遇事逃避退缩只会让你的职业发展之路止步不前。

2、拉近距离

“多看效应”并非万能钥匙，它发挥作用的前提是,首因效应要好，即给人的第一印象不是很差，如果第一印象就很差，那么见面越多就越惹人讨厌。

“多看”变成让人“多厌”那就得不偿失了。所以，一切的前提,还是认清自己,理顺了，再让别人多看你。

你学会了吗？