为帮助同学们提升心理素质，增强自我认知和情绪管理能力，5月10日2023级两年制计算机3班以“情绪垃圾桶”为主题展开活动。本次活动致力于让同学们释放压力，清理负面情绪，愉悦身心，留下美好的回忆，更深入的体会释放情绪的重要性。

心理活动介绍

活动开始，同学们围坐在一起，认真地倾听着本次活动的意义：“我们每个人在日常生活中都会体验到各种各样的情绪，但有时候这些情绪可能会对我们的心情和学习产生不良影响。今天，我们要通过这个活动，将那些不好的情绪丢弃进垃圾桶，让自己的心情变得更加轻松和愉快。”同学们一个接一个地将自己的烦恼与困扰写在纸条上，扔进垃圾桶。之后学生们分别从垃圾桶中抓取一个纸团，打开看纸上的内容，并思考如果自己遇到同样的事会怎样，你会如何帮助这个同学发泄或调节情绪。

投递情绪垃圾桶

学生展示

生活中总有不期而遇的温柔和生生不息的希望，箱子里装下的仅仅只是当下的情绪，每天的生活都是新的，愿你我都能保持好的心态，都能从容面对生活中的各种烦恼。世界风尘仆仆，我们保持童真，相信我们都能在自己所热爱的世界里闪闪发光。