为进一步加强我院大学生心理健康教育，帮助学生更好地认识自己，掌握自我探索与自我提升的知识，呵护学生健康成长，我院于3月16日晚7点组织各班学生收看学习“遇见更好的自己”主题心理健康公开课。这场公开课将自我探索和成长分为阅己、悦己、越己三个阶段

讲师们通过“‘植’此一生”“‘泥’彩生活”“‘乐’动人生”三个课堂心理体验活动，让大学生在参与和体验中，了解自我特性，掌握悦纳自我和超越自我的方法，学会通过不断地反思、学习和实践去完善自我，更好实现人生价值、升华人生境界。

本次公开课以校园采访的视角引入课堂带领师生开启了一场自我探索和成长的心灵之旅，通过分享真实的案例，深入浅出地解析了自我认知的重要性。让同学们能够深刻体会到，只有真正了解自己，才能找到适合自己的发展道路，实现自我价值。

此外，老师还分享了一些实用的心理调适技巧，如如何缓解压力、如何调整情绪等。这些技巧对于学生们在日常生活和工作中遇到的种种问题具有指导意义，能够理解自己的困境和消极情绪，并学会用友善的态度对待自己、用合适的方式照顾自己。

通过这场“遇见更好的自己”心理公开课，希望同学们在未来的日子里，勇敢追求自己的梦想，不要畏惧失败和挫折。只有敢于尝试、敢于挑战，才能不断突破自己，实现更高的成就。