马上要参加专升本的同学们，是不是总是保持一个姿势写字、刷手机、打字？你们的手指还好嘛？

今天我们来学习一个手指曼波操，来拯救你的双手，放松你的大脑吧。

什么是手指曼波操？

手指曼波操是一系列手指的活动，又称手指舞。简单易学，不需要做到非常标准。

手指曼波操有什么用？

多练习可以提升精细动作能力，还能让身心愉悦，益智健脑。

手指曼波操是什么样的？

身体活动对于大脑来说很重要。活动身体时，不仅你具有了更好的感受，你的注意力、记忆力、创造力和抗压力也会得到提高。心烦意乱的时候不妨做一组手指曼波操来放松一下，心情放松了能更迅速的思考，并让大脑资源更加合理分配哦！

跟随音乐让我们开始吧。

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