为了让同学们更加关注心理健康，掌握一些情绪调节的方法，体验绘画对心理调节的积极作用，我院于2023年3月23日15:20在504心是工作室举办了“绘见我心 画解心情”心理沙龙，本次活动由刘平平老师组织和指导。

活动开始，刘平平老师讲述了自我情绪管理的五个方法：心理暗示法、注意力转移法、适度宣泄法、自我安慰法、交往调节法。结合同学们的学习、生活，通过举例，让大家了解和掌握日常实用的情绪调节方法。

接着，大家通过一首轻音乐放松心情，放空大脑，慢慢放松自己，开始拿起彩笔，描绘当下最真实的内心。绘画结束，刘老师鼓励同学们分享自己的图画和心情，与同学进行谈心交流，解答同学们关于心理测评量表等方面的问题。