为深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，全面贯彻落实全国教育大会、全国高校思想政治工作会议精神，进一步推进我院“三全育人”综合改革试点院（系）建设，提高我院心理育人工作实效，普及心理健康知识，增强学生心理健康意识，促进学生身心健康发展，我院以二级心理辅导站“氧心阁”为依托，开展了“锤炼心理韧性，绽放青春梦想”5.25大学生心理健康月系列活动。

沙盘游戏

一沙一世界,一粒小小的沙子，不仅蕴藏着宇宙的奥秘，也可以反映出一个人内心的秘密。学生通过做沙盘游戏，用沙具摆出了各种情境，将无形的心理活动用沙盘游戏的形式呈现了出来，有利于学生感受到自己的内心世界，打开心扉，有助于心理辅导老师结合沙盘情境开展更加深入的心理分析和心理疏导工作。

借物宣泄

同学们在情绪宣泄室这一安全私密的环境里，通过尽情击打发声宣泄人、宣泄柱等宣泄器材，能有效地将内心的焦虑、苦闷、愤怒等负面情绪释放出来，为不良情绪提供一个出口，达到放松身心和缓解压力的作用，也学会借助外在力量合理调节并排解负面情绪。

音乐放松体验

学生通过借助体感音乐放松椅做音乐放松治疗、放松训练、催眠治疗、自由联想等，在放松体验治疗的过程中，让学生对自己的心理状态有了更清晰的认识，有效缓解了他们的不良情绪，达到了放松身心，愉悦心情，排忧解压的目的。

心理趣味测试

学生借助专业设备心理自助仪进行心理趣味测试，心理自助仪包含压力、情感、涉世等方面的测试内容，经过测试，老师通过心理自助仪反馈的测试数据来初步评估学生的心理健康状况，让学生在体验游戏的同时加强对自己内心世界的认知，正视负面心理问题，进而加以调节和疏导。

读书分享会

在读书分享会上，同学们通过阅读心理书籍进行心理疗愈。在这个过程中，同学们远离喧嚣纷扰，获得内心的宁静与确幸，找回自身的快乐与自信。在潜移默化中树立“心理疾病并不可怕”“心理咨询并不羞耻”等观念，正确认识自己，拥抱自己，热爱生活。

心理电影赏析

通过组织学生观看心理电影《寻梦环游记》，给大家上了一堂关于生命与亲情的必修课。通过观影，学生认识到我们人生中遇到的很多问题，都能在原生家庭中找到根源。他们领悟到了亲情的重要性，同时激励自己勇敢追逐梦想，感恩生命,照亮人生。

本次5.25心理健康月活动形式多样，后续，我们还将组织学生参加由学生处主办的心理情景剧大赛、心理讲座等活动。在活动过程中，同学们热情参与，营造了良好的校园文化氛围，有助于学生树立积极乐观的人生价值观，养成关爱自我、关爱他人、勇于挑战的良好品格，促进学生健康快乐成长。