人之幸福，全在于心之幸福

——歌德

心理健康专栏“漫步阳光心灵中，每天都要525”，每天跟大家分享心理健康小知识，带你畅游健康知识乐园，让你明白如何拥有健康，并保持积极乐观的心态，创造幸福美好的人生。

今天的心理学小知识叫做：“糖果效应”

“你们每个人的桌上放有两块美味的糖果，想吃的话，现在就能拿走一块，而另一块则会被没收；或者，你也可以等上20分钟，时间一到，两块就都是你的了。”

萨勒教授将选择权交给一群4岁的孩子们，观察他们是否能够做到忍耐。

一片哗然之后，三分之二的孩子选择了等待，他们有的紧闭双眼捂住脑袋，有的饶舌尬舞转移注意力，艰难抵挡着糖果的诱惑。

而其余三分之一的孩子则选择了及时享乐，还没等教授讲完，他们便将糖果塞入了口中。

“糖果实验”就这样结束了，而萨勒教授的研究还在继续，在接下来的12年里，教授孜孜不倦地追寻着这些孩子的成长轨迹。

他发现，最终得到两块糖果的孩子们长大后往往更加自信，坚强并乐于接受挑战。

而那些仅得到一块糖果的孩子则表现得任性，脆弱且行动力低下。

可是谁又不乐意“即时满足”呢？

就算是那些得到两块糖果的孩子也同样在苦苦忍受心中最自然的欲望。

难道真的是选择“享乐”就会糟糕一生，选择“忍耐”就会高人一等吗？

当然不是！

糖果实验所真正考核的，是对“更大利益目标”（两块糖果）的忠诚度，而“忠诚”意味着在没有得到实际利益前，自己心甘情愿所付出的“信赖”与“牺牲”。

这毫无疑问是将自己置入可能白吃亏或白上当的困境，它既是一种风险投资，亦是一种浪漫主义。

而正是因为身处这种自找的困境，这些孩子才更容易锻炼出坚韧的心性与脱困的智慧，而一旦克服了考验，他们则会愈发无所畏惧地去做更大的梦，而非低头去拾掇眼下的三两得失。

所以说，并不是习惯于“即时满足”的孩子更差劲，而是愿意接受“延迟满足”的孩子在逆境与挫折下更具“诗情画意”，这不仅意味着格局的大小，也同样诠释着信仰的有无。

那么是不是意味着我们需要刻意“对自己狠一点”来培养自己的韧性呢？

大可不必，因为一生中的苦难已经足够你我去修行了。

而重要的是当我们再次面对选择时，如果能抬头看得更远一些。

对可能毫无意义的“相信”与“付出”更不计较一些也许我们就会在某天因此得偿所愿从未洞见的光景。

从而跳脱出思想与物质的瓶颈，去感受生命的礼赞。

所谓一块糖果是“当下”，两块糖果是“远方”这便是“糖果效应”。

你学会了吗?