人之幸福，全在于心之幸福

——歌德

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今天的心理学小知识叫做：“首因效应”

＊什么是“首因效应”

首因效应也叫做“第一印象效应”。这是由美国心理学家洛钦斯首先提出的，指交往双方形成的第一次印象对今后交往关系的影响，也即是先入为主带来的效果。

＊“首因效应”的现象

美国总统林肯也曾因为相貌偏见，拒绝了朋友推荐的一位才识过人的阁员。

当朋友责怪林肯以貌取人，说任何人都无法为自己天生的脸孔负责时，林肯说：“一个人过了四十岁，就应该为自己的面孔负责。”

虽然林肯以貌取人也有其可圈可点之处，我们却不能忽视第一印象的巨大影响作用。

心理学家发现，第一印象在45秒以内就会产生。也就是说在初次见面时，对方只要稍微观察一下我们，就会对我们产生第一印象。

＊“首因效应”的启示

在人际交往中我们充分利用首因效应，利用好这短短的45秒，给对方留下好印象，为以后的交往打好基础。

第一印象分为外在印象和内在印象。

外在印象主要包括性别，年龄，衣着，姿势，面部表情等表面特征。

在这个看脸的时代，每个人都是视觉动物，在一些场合中，外在形象会对我们产生很大的影响。所以，我们平时一定要注重自己的仪表，用良好的外在形象为自己增光添彩。

内在印象就是一个人的谈吐，举止体态等方面反映出来的内在修养，个人素质和个性特征，给别人留下良好的第一印象，不光要注重外表，礼仪和修养也是十分重要的。

如果一个人表现出良好的礼仪和修养，会让人对他多一份好感和信任。虽然这种认识是很肤浅的，但非常重要。这一鲜明而牢固的印象，影响以后长期的印象。

你学会了吗？