人之幸福，全在于心之幸福

——歌德

酒店管理学院心理健康专栏“漫步阳光心灵中，每天都要525”，每天跟大家分享心理健康小知识，带你畅游健康知识乐园，让你明白如何拥有健康，并保持积极乐观的心态，创造幸福美好的人生。

今天的心理学小知识叫做：酝酿效应

* 什么是“酝酿效应”

有时候学习者尽力去解决一个复杂的或者需要创造性思考的问题时，无论多么努力，还是不能解决问题。

在这种时候，暂时停止对问题的积极探索，可能就会对问题解决起到关键作用，这种暂停就是“酝酿效应”。

* “酝酿效应”的故事

有一次国王让金匠人为自己打了一个皇冠，皇冠造型非常别致。

而且重量和国王给的原材料一样重，国王有点怀疑匠人是否私吞黄金，就让阿基米德给出鉴定。

这次可把阿基米德给难住了，他回到家里，不吃饭，不洗澡，但问题还是没有解决。

一天，国王派人催促他进宫汇报。她妻子看他太脏了，就让他洗澡。

当他进浴盆洗澡时候，他意识到身体进入澡盆水会溢出。

同时随着进入的深度增加，更多的水会溢出，而身体的质量越轻。

于是，他衣服也没有穿就跑出来说，我想出来了，我想出来了！

于是，阿基米德就应用了他的理论测量出皇冠的密度，从而证明了匠人的确私吞了黄金。

这就是我们今天普遍应用的定律，进入液体的物体体积等于排开液体的体积。

* “酝酿效应”的启示

酝酿过程中，存在潜在的意识层面推理，储存在记忆里的相关信息在潜意识里组合。

人们之所以在休息的时候突然找到答案，是因为个体消除了前期的心理紧张。

忘记了个体前面不正确的、导致僵局的思路，具有了创造性的思维状态。

因此，如果你面临一个难题，不妨先把它放在一边，去和朋友散步、喝茶，或许答案真的会“踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫”。

你学会了吗？