人之幸福，全在于心之幸福

——歌德

酒店管理学院心理健康专栏“漫步阳光心灵中，每天都要525”，每天跟大家分享心理健康小知识，带你畅游健康知识乐园，让你明白如何拥有健康，并保持积极乐观的心态，创造幸福美好的人生。

今天的心理学小知识叫做：孕妇效应

* 什么是“孕妇效应”

“孕妇效应”指的是：偶然因素，随着你自己的关注，变成了普遍效应。

这也就说明了，为什么当人怀孕了就更容易发现孕妇，也更容易看到孕妇。

因为“孕妇效应”让你产生了到处都有孕妇的“假象”。

* “孕妇效应”的例子

生活中，有很多有意思的孕妇效应心理：你开了奔驰就更容易看到奔驰。

你拎了一个LV就容易发现满大街都是LV。

你所处的环境，会让你觉得，小众就是普遍性。

你是个做生意的，就会发觉，身边的人都是生意人。

这就是“孕妇效应”给人们带来的心理“暗示”。

在“孕妇效应”下，你心里面想的事情，在意的人，在意的东西，往往会成为你刻意去关注的点。

卡耐基先生很久以前提出一个论点：

那就是每个人的特质中大约有80%是长处或优点，而20%左右是我们的缺点。

当一个人只知道自己的缺点是什么，而不知道发掘优点时，“孕妇效应”就会促使这个人发现他身边也有许多人拥有类似的缺点。

进而使得他的人际关系无法改善，生活也不快乐。

你有没有发现那些常常骂别人很凶的人，其实自己脾气也不太好？

往往生活也容易一地鸡毛。

相反：每天和颜悦色、心态平和的人，他的生活往往也是很祥和宁静的。

这正是“孕妇效应”的影响力。

* “孕妇效应”的启示

孕妇效应告诉我们：你关注的点是什么样的，你的生活就是什么样的。

所以生活中，我们一定要懂得用“孕妇效应”来控制自己的生活。

①人际交往时，多多关注别人的优点，而非缺点。

当你总关注一个人的缺点时，你就会觉得身边的人都糟糕透了。

而当你总关注别人的优点时，就会觉得身边的人都不错，生活自然也会比较顺心。

②生活态度上，多关注好的事情，而非坏的事情。

很多人并非不是生活过得不好，只是他的关注点总在生活中那些糟糕的事情上。

那些好的事情都直接被他视而不见了。

因此，他总觉得别人的生活都非常好，而自己的生活却非常糟糕！

英国文学家萨克雷先生说过这样一句话：

生活好比一面镜子，你对它哭，它就对你哭；你对它笑，它就对你笑！

你学会了吗？