人之幸福，全在于心之幸福

——歌德

酒店管理学院心理健康专栏“漫步阳光心灵中，每天都要525”，每天跟大家分享心理健康小知识，带你畅游健康知识乐园，让你明白如何拥有健康，并保持积极乐观的心态，创造幸福美好的人生。

今天的心理学小知识叫做：欲杨先抑效应

* 什么是“欲扬先抑效应”

心理学家经过很长一段时间的观察总结出一条定律：

在对别人进行肯定或否定、奖励或惩罚时，先否定后肯定最容易给人好感。

相反，先肯定后否定，则给人的感觉最不好。

这种先否定后肯定，先抑后扬从而给人带来良好感觉的心理规律，用汉语来概括便是“欲扬先抑效应”。

* “欲扬先抑效应”的实验

美国心理学家阿伦森·兰迪做过一个实验。

他把被试者分为4组，施行不同的措施，结果也不同，分别如下：

对第一组被试者始终否定，被试者不满意。

对第二组被试者始终肯定，被试者表现为满意。

对第三组被试者先否定后肯定，被试者最满意。

对第四组被试者先肯定后否定，被试者表现为最不满意。

* “欲扬先抑效应”的启示

其实，这种心理规律，在现实生活中很普遍。

平时人们所说：“磕一千个头后放一个屁，效果全无”，“有一百个好，最后一个不好可结成冤家”，就是这种规律的真实反映。

先否定，后肯定，有一个对比的效果，比单纯肯定更给人好感。

而先肯定，后否定，也因为有个对比的效果，要比单纯的否定效果更糟糕。

所以，在与人交往中，一定要学会运用“欲扬先抑效应”，避免负面的发生，这能让你轻松收获好人缘！

你学会了吗？