人之幸福，全在于心之幸福

——歌德

酒店管理学院心理健康专栏“漫步阳光心灵中，每天都要525”，每天跟大家分享心理健康小知识，带你畅游健康知识乐园，让你明白如何拥有健康，并保持积极乐观的心态，创造幸福美好的人生。

今天的心理学小知识叫做：自我选择效应

 什么是“自我选择效应”

什么样的选择决定什么样的生活，今天的生活是由3年前的选择决定的，而今天的选择将决定3年后的生活。

这就是“自我选择效应”。

一旦一个人选择了某一条人生道路，就存在向这条路走下去的惯性，并且不断自我强化。

你一开始做了什么样的决定，你将来会过什么样的生活，现在的生活状态就是你多年前所选择的。

这就是“自我选择效应”的本质。

“自我选择效应”的例子

闫妮在《武林外传》中饰演佟湘玉。

佟湘玉有一个经典语录：“额错咧，额一开始就错咧，额如果不嫁过来，额滴夫君就不会死，额夫君不死额就不会沦落到介个伤心的地方……”

每当人生不如意的时候，佟湘玉就开始悔恨当初的选择，在“自我选择效应”的驱使下，她的一个错误选择引发了无数件“后悔”的事。

“自我选择效应”的启示

①人生的每一步都很重要。

人的一生都在做选择，一个关键的地方选择错误，代价会非常大。

如果你一旦选择了某条大路，就存在着沿着这条路走下去的惯性并且不断强化。

所以，在做选择的时候，一定要想好所有可能出现的结果。

②某些时候，选择大于努力。

选择是人生处处需要面对的关口，我们的人生需要我们不断地作出选择。

所以选择的结果直接影响着我们的生活质量。

只有懂得选择艺术的人，才能快速达成自己的人生目标，让自己的生活更精彩。

你学会了吗？