人之幸福，全在于心之幸福

——歌德

酒店管理学院心理健康专栏“漫步阳光心灵中，每天都要525”，每天跟大家分享心理健康小知识，带你畅游健康知识乐园，让你明白如何拥有健康，并保持积极乐观的心态，创造幸福美好的人生。

今天的心理学小知识叫做：达克效应

 什么是“达克效应”

“达克效应”全称为“邓宁——克鲁格效应”，它是一种认知偏差。

社会心理学邓宁和克鲁格研究这一现象的灵感来自于一场抢劫案。

匹兹堡男子麦克阿瑟·惠勒试图抢劫一家银行，他在脸上抹满了柠檬汁。

惠勒知道柠檬汁可以用作“隐形墨水”（柠檬汁加热后会氧化并转变成棕色)。

因此，他认为给脸涂上柠檬汁会使他的面部特征变得无法识别或让别人看不到他。

在他毫不费力地被抓住之后，警方向他提供了视频监控录像，他才发现自己的面部完全可以被识别到。

他甚至还很惊讶，为什么自己的计划没有出现应有的效果。

心理学上，这一种现象就叫做“达克效应”。

“达克效应”的启示

意思是，越是能力差的人，越容易高估自己的水平。

他们无法正确认识自己，总喜欢去做超出自己能力范围之外的事情。

刘慈欣在《三体》中说：“弱小和无知，不是生存的障碍，傲慢才是。”

自恃清高，太过高估自己的能力，到最后只会摔得更惨。

不高估，不低看，保持清醒的认知，才是一个人高级的聪明。

一个人的认知，有这样四个层次：

* 不知道自己不知道

* 知道自己不知道

* 知道自己知道

* 不知道自己知道

那些能力差并且高估自己的人就是下图中站在愚昧山峰的那类人！

所以他们往往会习惯这样，你和他提到一个东西，他潜意识会先否定。

你学会了吗?

这就是今天给大家带来的心理学知识，希望能给大家一些启示。