人之幸福，全在于心之幸福

——歌德

酒店管理学院心理健康专栏“漫步阳光心灵中，每天都要525”，每天跟大家分享心理健康小知识，带你畅游健康知识乐园，让你明白如何拥有健康，并保持积极乐观的心态，创造幸福美好的人生。

今天的心理学小知识叫做：“黑羊效应”

＊什么是黑羊效应?

校园霸凌中，可能她只是自卑不爱讲话或是长得不好看就要受到一群人无尽的霸凌和欺侮。

职场欺凌中，有些人可能因为表彰奖励或升职加薪就成了众矢之的，受到一系列的打压和排挤。

在霸凌者眼中他们并不认为自己是错误的，但被欺凌者确实受到了伤害。

这种一群好人欺负一个好人，其他好人已经目睹还坐视不管的现象叫做“黑羊效应”。

黑羊效应中的“好人”不是单指做了好事的人，而是在事件中不带恶意甚至出于好意或无意识的。这种“欺负”也不是指恶意攻击，而是指事件最终给他人带来了伤害。

＊黑羊效应中的三种角色

无辜者是黑羊、旁观者是白羊、加害者是屠夫。三者有个共同点，他们都认为自己是好人。

1、无意或好意的屠夫，即加害者:通常是由一个人或少部分人开始，渐渐地有更多人加入的一个群体，会无意或带着好意做出伤害他人的事。

他们从未意识到自己的错，甚至觉得黑羊的虚伪行为是应该被制裁的，他们觉得自己只是开了个玩笑，后果有那么严重吗?

2、无辜的黑羊，即受害者:莫名其妙成了被围攻、被欺负的对象。

3、无意或坐视不理的白羊，即旁观者:看到了事件的部分或全部，却视若无睹、无动于衷，他们的坐视不理也往往成为屠夫沉默的帮凶。

＊如何破除黑羊效应?

1、不做势单力孤的人，不需要过分融入集体也不让自己处于孤立状态。

2、注意自我保护，适当时机要懂得表达自己的态度和立场。

3、找到权威第三方(如领导、老师)或跳出当下的环境，不让效应持续。

破除原有效应，建立新的规则，成为新领域的领导者。

了解白羊世界，更大程度让白羊群体转变态度，助你破局。

你学会了吗？