春季是传染病的高发季，加之近期冷暖空气切换频繁，气温起起伏伏，校医室接诊感冒、发热人数骤增。校医室温馨提示：春季保健，预防是关键。

保暖很重要

早春乍暖还寒，应当注意保暖，不要急于减少衣服，避免受凉。

锻炼应加强

适当进行体育锻炼，保持良好的生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠，增强免疫力。

营养不可少

合理安排饮食，注意饮食清淡，营养均衡，多吃水果蔬菜，多喝水。

防护要做好

注意个人卫生，勤洗手、勤漱口，尽量少到拥挤的公共场所，出门戴口罩，咳嗽、喷嚏掩口鼻。

此外，预防感冒还可以根据不同情况服用一些中药饮：

玉屏风散汤剂或口服液。具有补益肺气、固表敛汗的作用，是体质虚弱、动则疲乏者预防感冒等感染性疾病的良方。

黄芪、党参等茶饮。平时可以调补肺气、脾气，提高身体免疫力，起到预防感冒的作用。

生姜汤。适用于淋雨、着凉后饮用，能够健胃止呕、驱寒、除湿、发汗、活血，预防感冒效果较好。

莲花清瘟颗粒等常用感冒中成药。有感冒前兆症状时候可以适当服用来提前预防。

让我们携手努力，保护自己，保护同伴，祝学校全体师生春季安好。